UNE PRATIQUE DOUCE QUI VISE À HARMONISER ET À FAIRE CIRCULER L'ÉNERGIE VITALE (QI)
DANS LE CORPS
Les exercices de Qi Gong revitalisent l’organisme, améliorent la résistance à la fatigue et soutiennent l’immunité. Il favorise une détente mentale profonde. Des gestes amples et doux qui entretiennent la mobilité des épaules, des hanches, du dos.
Pratique idéale pour calmer l’anxiété et favoriser un sommeil de qualité. Le travail spécifique sur la respiration améliore la capacité pulmonaire et oxygène mieux le corps.
Apprentissage progressif de séquences de mouvements et visualisations favorise les capacités cognitives.
Enracinée dans la médecine traditionnelle chinoise et la philosophie taoïste. Le Qi Gong relie le corps, le souffle et l’esprit dans une démarche d’harmonie avec soi-même et l’environnement.
INFORMATIONS PRATIQUES
Horaires
Tous les mardis
De 10h00 à 11h15
Tous les mercredis
De 9h30 à 10h45
De 14h00 à 15h15
De 15h30 à 16h30
Tous les jeudi
De 9h45 à 11h00
Tous les vendredi
De 10h00 à 11h45
Animateurs
Chantal ANGLADE
Martine PINOT
Didier CARTAUT
Odile OHLSSON
René RONJON
Adresse
Les Mercredis matin & les Mardis
Salle Escale Pré Rigot
LE MEE/SEINE
Les Mercredis après-midi
Maison des associations Jean XXIII
27 rue Edmond Michelet MELUN
Les Jeudis
Espace Schweitzer DAMMARIE LES LYS
Les Vendredis
Salle derrière Mairie BOISSETTES